В рамках школы скандинавской ходьбы в п. Чистогорский прошло групповое занятие для граждан пожилого возраста и инвалидов.

Скандинавская ходьба набирает всё большую популярность среди пенсионеров Новокузнецкого округа. Так, количество участников с начала 2023 года составляет уже более 350 человек.

 Ученые установили, что у тех, кто систематически занимается скандинавской ходьбой, уменьшается содержание холестерина в крови, улучшается работа органов пищеварения, нормализуются метаболические процессы.

Скандинавская ходьба благотворно воздействует на работу легких. При тренировках значительно укрепляются дыхательные мышцы, объём вдыхаемого воздуха повышается на 30%. В результате обеспечивается эффективная доставка кислорода ко всем тканям и органам.