В июне 2024г. в рамках национального проекта "Демография" и регионального проекта «Старшее поколение» на территориях с. Атаманово,  п. Чистогорский, п. Степной, п. Николаевка в  прошли групповые занятия по скандинавской ходьбе для граждан пожилого возраста и инвалидов.

Скандинавская ходьба – это замечательный вид двигательной активности. Такая ходьба приносит огромную пользу для здоровья. Она не имеет противопоказаний по состоянию здоровья и разрешена практически всем категориям граждан. Перед занятием провели разминку и рассказали, как правильно ходить со скандинавскими палочками, как данный вид ходьбы влияет на координацию движений, позволяет укрепить мышцы и суставы, улучшает психоэмоциональное состояние.

 На занятиях присутствующие отрабатывали ходьбу с разной нагрузкой, с чередованием ходьбы  и отдыха. Во время разминки выполняли упражнения для развития силы отдельных мышечных групп верхней части тела: рук, плеч, грудной клетки и живота. Ходьба гармонично сочетается с дыхательными практиками, ведь занятия проходят на свежем воздухе, да и заниматься можно и нужно круглый год.  После занятия участники вернулись с хорошим настроением, бодрые и веселые. В мероприятиях приняло участие 39 граждан пожилого возраста.