В рамках национального проекта «Демография» и регионального проекта «Старшее поколение» 04.03.2025 г. в с. Ильинка прошло групповое занятие по скандинавской ходьбе для граждан пожилого возраста и получателей социальных услуг.
Скандинавская ходьба предоставляет удобный и доступный способ поддерживать физическую форму. Для занятий не требуется дорогостоящее оборудование или специальные условия, это доступный вид физической активности, который можно практиковать в любое время года. Пожилым людям важно не прекращать заниматься физической активностью и после выхода на пенсию для сохранения своего здоровья.
Такой вид тренировок помогает укрепить мышцы и суставы, что может предотвратить развитие заболеваний опорно-двигательного аппарата и улучшает работу сердечно-сосудистой системы, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Участие приняли 8 граждан пожилого возраста.
