МКУ КЦСОН МО «НМО Кемеровской области-Кузбасса» на территориях сельских поселений в рамках школы «Скандинавской ходьбы» проводит цикл общеукрепляющих занятий для граждан пожилого возраста и инвалидов.
Скандинавская ходьба — это вид физической активности, который сочетает в себе элементы ходьбы и упражнений с палками. Она стала популярной во всём мире благодаря своей эффективности и доступности.
Ходьба с палками способствует улучшению кровообращения и снижению артериального давления, что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, способствует укреплению опорно-двигательного аппарата, что особенно важно для пожилых людей.
Так 17.09.2025г. в с. Костенково прошло групповое занятие по скандинавской ходьбе для 8 граждан старшего поколения, которое стало отличной возможностью для физической активности, общения и укрепления здоровья.
18.09.2025г. состоялась выездная экскурсия на Площадь Защитников Донбасса и к Памятнику-мемориалу "Памяти воинов-новокузнечан, погибших в Афганистане" с получателями социальных услуг социально-реабилитационного отделения дневного пребывания. После обзорной экскурсии в парковой зоне состоялось лекционное и практическое занятие по скандинавской ходьбе, в котором приняло участие 5 граждан пожилого возраста.
На занятиях участники смогли не только попрактиковать скандинавскую ходьбу под руководством опытного инструктора, но и пообщаться друг с другом, поделиться впечатлениями и эмоциями.
Такие мероприятия способствуют популяризации здорового образа жизни среди пожилых граждан и пенсионеров, а также помогают им поддерживать физическую активность и здоровье.
Приглашаем всех желающих присоединиться к следующим занятиям по скандинавской ходьбе и позаботиться о своём здоровье!
...
Читать дальше »
