13.06.2024г  в рамках проекта «Активное долголетие» национального проекта «Демография» для пожилых граждан и инвалидов в с. Безруково проведен мастер-класс «Цыгун. История, теория, практика».

Считается, что на Востоке многие люди становятся долгожителями, потому что уделяют время особым занятиям и практикам. Согласно научным исследованиям, китайская гимнастика для пожилых положительно влияет на организм. Есть целый комплекс, включающий в себя упражнения цигун. Они направлены на борьбу со многими болезнями и помогают пожилому человеку чувствовать себя бодрым и полным энергии.

Во время занятия участники придерживались плавного темпа, контролировали дыхание и следили за своим самочувствием. В процессе тренировок присутствующие скоординировали свои энергетические потоки для создания в организме баланса физической и духовной составляющей. Благодаря упражнениям каждому удалось уравновесить свое психологическое состояние и расслабиться.

Мероприятие посетило 5 пенсионеров.