27.08.2025г.  в рамках национального проекта «Семья» и регионального проекта «Старшее поколение» на базе ветеранского дворика в с. Сары-Чумыш, развернулось необычное, но такое необходимое мероприятие – оздоровительная физминутка «Со спортом дружить – здоровым быть». Основная цель мероприятия: вовлечение людей пожилого возраста в сферу оздоровительной деятельности, сохранение здоровья и поддержание высокой физической активности и долголетия.

Пенсионеры с удовольствием выполняли простые, но эффективные упражнения. Участники мероприятия не только получили полезную информацию об основах здорового образа жизни, но и  сделали вывод, что забота о своем здоровье может помочь в пожилом возрасте вести полноценную жизнь и оставаться полезными для близких и общества.

В мероприятии приняло участие 5 граждан пожилого возраста.

Памятка отправляющимся в лес

 1. Отправляясь в лес, всегда сообщайте своим близким, друзьям или соседям, куда конкретно вы идете и когда планируете вернуться.

2. Изучите заранее место на карте.

3. Не заходите вглубь незнакомой местности. Если все-таки решили идти, оставляйте на пути движения ориентиры, по которым можно будет вернуться к знакомому месту.

4. Не отпускайте в лес без сопровождения ваших родных и близких, к числу которых относятся: пожилые люди, и люди, имеющие различные заболевания, обуславливающие какие-либо трудности при нахождении в лесу, особенно, если человек заблудился. Помните, даже если такие люди отправляются в лес не одни,
а с опытными попутчиками, то у них должен быть запас соответствующих медицинских препаратов, согласно рекомендациям врача. Конечно же, не отпускайте без сопровождения и детей.

ЧТО НУЖНО ИМЕТЬ С СОБОЙ

Возьмите с собой рюкзак или сумку, в которых должны находиться: заряженный сотовый телефон, устройство для ориентирования на местности, в идеале, это, конечно, туристический (другие быстро садятся) навигатор, с мощной заряженной батареей, компас (необходимы также навыки обращения с этими устройствами), нож, фонарик, спички или зажигалка в непромокаемой упаковке. Желательно также взять
с собой котелок, продукты питания «на всякий случай» - легкие, но калорийные, воду, полиэтиленовую пленку для накидки или навеса от дождя. Помните, одежда должна быть яркой, или имейте с собой сигнальный жилет яркого цвета. Это позволит разглядеть вас, например, с воздуха. Не надейтесь на авось. Часто, по закону жанра, «дождь не идет тогда, когда вы берете зонт».

... Читать дальше »